25 января 2012 г.

Окончание каникул в стиле "сахадж"



Одно из определений слова "сахадж" - это спонтанный. Вот так спонтанно и одновременно по-йоговски пролетели на одном дыхании последние дни наших каникул. Об одном из них хочется рассказать вам, друзья, подробнее, вдруг кого вдохновит:)
В прошлый четверг был интересный опыт. Нас пригласили на урок философии сразу в шесть параллельных классов. Тема – «Дух и Тело».
Учительница не понаслышке знакома с Сахаджа Йогой, и хотя сама ее не практикует, но позвала нас представить точку зрения Восточной философии, и в частности системы йоги, на взаимосвязь между телом и духом. Представляя нас, она напомнила ученикам о том, что они прошли на предыдущих уроках, о взгляде Гегеля, также упомянув о том, что западные философы более рациональны, восточный же подход может показаться нам, людям Запада, необычным. Но так как одно из качеств «образованного европейского человека» - толерантность, уважение всех культур и национальностей, то мы не можем не обращать внимание на мудрость Востока (хотя в учебниках ей и уделено несправедливо малое количество страниц).
Итак, наш рассказ начался с упоминания о движущей силе философии – фразе, начертанной на входе в храм Аполлона в Дельфах и приписываемой многим древним мудрецам. «Познай себя»! Все философские течения, как западные, так и восточные, стремились  реализовать этот завет. На Востоке же, в частности в Индии, главным философским направлением является йога.
Тут мы обратились к учащимся с просьбой рассказать, что такое, по их мнению, йога. Как и следовало ожидать, большинство из них, за редким исключением, ассоциируют йогу с гимнастикой, поэтому им интересно было узнать, что в переводе с древнейшего языка санскрита само слово «йога» означает «союз». Кстати, в одном классе и о санскрите услышали впервые; одна девушка даже в тетрадь записала (пригодится кроссворды разгадывать:))
Итак, йога – это союз… Чего с чем?
Разные версии звучали, и все они верны: союз тела и разума, души и тела,  нас самих и… <девушка пытается подобрать слова>… Вселенной, наверное.
Итак, ни для кого не секрет, что существует что-то за пределами человеческого разума, что-то, что сам этот разум контролировать не в силах. И атеизм уже не в моде, даже ученые признают существование Высшего Созидающего Начала. Разные народы, религии используют различные имена для определения того, что мы назовем Всепроникающей Божественной Энергией. 
Итак, йога – это и союз тела с духом, и, что более важно, союз духа с Энергией Вселенной.
В Индии каждый ребенок знает о Кундалини – той части Божественной Энергии, которая, запустив сердце и нервную систему еще в утробе матери, постепенно в результате социализации личности ребенка в общество перешла в неактивное состояние и ждет своего пробуждения. Пробудив эту энергию внутри нас, мы и получаем йогу, союз.
И как возможно специальными приборами регистрировать электромагнитные поля, так и наша центральная нервная система становится инструментом, способным ощущать собственную Кундалини и энергию (вибрации) всего живого. В этом и заключается уникальность метода сахаджа йоги.
Мы предложили учащимся провести эксперимент. «Алгоритм» подбирался для каждого класса по ощущениям, но в большинстве случаев ограничились сердцем и Сахасрарой. Для тех, кто не в теме подробный эксперимент тут.
Подавляющее большинство учащихся почувствовали вибрации на ладонях и над головой, многие делились вслух своими ощущениями. Поэтому далее мы вкратце рассказали об энергетических центрах (чакрах), об их взаимосвязи с органами и качествах. В наше время много литературы, в том числе и медицинской о том, что причины всех болезней носят психосоматический характер, в йоге первопричиной физиологических нарушений считается энергетический дисбаланс.  Как об инструменте поддержания себя в балансе рассказали о медитации, подчеркнув, что медитация – это не концентрация (западное определение), а состояние осознания без мысли. В суете нашей жизни перестать думать хоть на мгновение чрезвычайно сложно, но многие из учащихся отметили, что во время короткой медитации  (после эксперимента, когда мы предложили им посидеть полминутки в тишине) им удалось ощутить состояние покоя без мыслей.
В последнем классе после нашей «лекции» ожидалась контрольная по физике, и некоторые из учеников признались, что чувствуют себя теперь намного спокойнее.
Были учащиеся, которые интересовались тем, как поддержать это состояние и мы рекомендовали им попробовать медитировать дома утром и вечером по 5-10 минут. У нас также был постер Cool Check, где был указан сайт freemeditation.com
В двух англоязычных классах я общалась с ребятами на английском, а в последней параллели двое молодых людей почему-то решили, что я француженка:) Но, как оказалось, это был только повод, чтобы задать нам больше вопросов о медитации в неформальной обстановке.
А на следующий день к нам в гости приехали юва шакти ("молодые энергии") со всей Болгарии, и понеслась... море общения, уплетание сладостей, песни и танцы...
А в воскресенье мы все дружно отправились в один из детских домов, где провели незыбываемые полтора часа, и снова песни, танцы, потрясающий детские рисунки, море любви и объятий, сияющие и удивительно глубокие глаза детей. Они провожали нас припевом одной из наших песен, удивительно трогательно, и просили приехать еще.

15 января 2012 г.

Это сладкое слово - каникулы


Новогодние праздники в Болгарии прошли как-то почти незаметно: готовка, поедание, просмотр фильмов и прогулки по обесснеженному городу (хотя, справедливости ради, стоит отметить, что погода радовала солнцем). Но вот всю эту канитель мы наконец разбавили собиранием пазла.
Увидев в Италии «Тайную вечерею» Да Винчи в виде пазла, загорелась желанием ее собрать. Но, как выяснилось, за подобным эксклюзивом в Болгарии нужно ехать в столицу, поэтому пришлось утешиться «Сторожевым замком» Томаса Кинкейда.
Последний раз большой пазл я собирала, кажется, еще в школе, и зареклась не покупать больше картинок, больше половины которых составляют леса и небо. Но, со временем многие впечатления притупляются, и вот перед нами оказались 1000 маленьких кусочков, к которым мы сперва не знали, как и подойти. Затея казалась мне безнадежной, думалось, что этого пазла хватит года на два.
Мы с мужем выбрали две разные тактики. Он начал собирать собственно замок, внимательно вглядываясь в каждую детальку, отмеряя по картинке ее местоположение. Я же шла «в слепую» (картинка-то была оккупирована) сначала по контуру, а потом по пресловутой зелени и закатному небу.
И вот, что я заметила, после медитации или когда спонтанно удается «попасть» в состояние безмыслия, достаточно просто взять первый попавшийся кусочек, и он моментально находит свое место. То есть, когда ты на связи со Всепроникающей Энергией Творения, то она работает через тебя, и все само собой получается. Стоит же только чуть возгордиться своими способностями или начать усиленно размышлять, и все вдруг куда-то испаряется.
Так и в жизни. Как сложно порой перестать планировать, контролировать, а просто довериться интуиции, «отключить мозги» и, найдя в себевнутреннюю Тишину, отдаться на волю Божественному плану.
Таким образом, уже через четыре вечера, у нас получилось вот что

А еще дня через два-три картина была готова. Теперь думаем, заказывать под нее рамку или разобрать, и следующей зимой еще помучиться:)
А еще нам удалось выбраться на каток. На коньках я стояла второй раз в жизни (первый был давно, и насколько я помню, тогда я прокаталась с кем-то за ручку), был, конечно, опыт на роликах в студенческие времена, но не часто и строго по прямой. В Болгарии из-за отсутствия подходящих погодных условий и дефицита катков, в массе своей народ далек от профессионализма. Поэтому стыдиться было нечего, и я таки решилась. Первые пять минут c Мильви за ручку, остальные 55 сама. 
При этом мне удалось даже ни разу не упасть, опять-таки благодаря тому расслабленному медитативному состоянию. Хотя, если честно, один раз я все же упала на ровном месте, где-то на 57й минуте, но то был знак, что пора закругляться, ибо ботинки жутко натирали ногу. Но к знаку этому я не прислушалась, и уже минуты через две еле доковыляла до скамейки, чтобы снять-таки пресловутые коньки и обнаружить здоровенный лопнувший мозоль.
Он-то и помешал нам в прошлое воскресенье поехать в горы кататься на лыжах, и как оказалось, очень кстати: позже в новостях передали о сильном снегопаде, вызвавшем проблемы с транспортом как раз в том районе, куда мы собирались. Поэтому в горах мы были сегодня – на Шипке. Было все: валяние в метровой толще снега и солнце,  восхождение и ветер со снегом в лицо, заиндевевшие ресницы и съезд вниз на пятой точке. Только фотоаппарат мы оставили в машине, но впечатлений море:)

8 января 2012 г.

Стефан Стойчев. Награда нашла героя.


Вглядитесь повнимательнее в лицо этого человека. Я уже говорила, что настоящие герои среди нас существуют, и их немало, просто не все случаи становятся достоянием широкой общественности. Потому, что эти самые герои настолько скромны и уверены, что на их месте любой поступил бы так же, что не придают большого значения своим поступкам. И только иногда в прессе среди мусора ужаса, пошлости и политики можно встретить скромное упоминание их имен.
А вот в Болгарии недавно случилось то, что в новостях окрестили «Рождественским чудом».
29-ти летний Стефан Стойчев из города Чирпан после героического поступка, совершенного им летом, удостоился титула «Человек Года 2011». Впервые за всю историю премии (21 год) «непопулярный» человек из народа потеснил на пьедестале актеров, спортсменов, политиков и прочих шишек. И есть за что.
Поздним вечером 15 июня 2011 года автобус с 31 пассажиром врезался в ограждение на шоссе «Тракия», перевернулся и загорелся. Шестеро людей скончались на месте, еще  двое – по дороге в больницу.
Комбайнер Стефан Стойчев  с коллегами возвращались домой, в Чирпан, после дня урожая.  Увидев на дороге пламя, они остановили машину. Благодаря быстрой реакции Стефана удалось спасти жизни многих людей. Не думая, что рискует собственной жизнью, Стойчев схватил огнетушитель и кинулся к горящему автобусу. Он вошел через люк, который отсутствовал сзади. Когда пламя было остановлено, Стефан начал помогать пострадавшим.
«Были и другие люди, которые стали помогать, человек 5-6» - вспоминает Стефан Стойчев. - «Но большинство людей, которые остановились,  просто наблюдали».
"Это более трудно стоять, сложа руки, и смотреть, как люди борются. Легче войти и спасти людей, чем сидеть и смотреть  на них ", - признался герой. Его отец был пожарным, сам же Стефан глубоко внутри лелеет мечту последовать его стопам.  
Стойчев женат и воспитывает дось. Накануне Рождества он попал под сокращение. Тут надо отдать должное журналистам, рассказавшем об этом повороте в судьбе героя. Узнав о случившемся, мэр областного центра Стара Загора предложил ему работу шофера а администрации. Да и министр внутренних дел лично обещал Стойчеву в осуществлении его мечты стать пожарным.
Стефан  объяснил, что не искал гласности, потому как не считает, что слова "человечность" и "репутация" являются синонимами. То, что его поступок заслуживает не только уважения, решили 6804 гражданина Болгарии, которые своими голосами избрали его Человеком года.
Тренер Симеон Штерев сказал: "Человек года для меня это тот, кто не боялся войти и спасти людей. Это мужество. Моя работа не делает меня большим  человеком. Мужества показано там, где риск. Тот, кто не боится броситься в огонь и спасти людей - это человек ".
Человек Года Стефан Стойчев с наградой - именной саблей
«Теперь я понимаю, люди, которые избрали меня, хотят видеть человеком года того, кто выполняет добрые дела, человека из народа. Вы просто должны быть хорошими для самих себя,» - заявил Стефан Стойчев.

Источники:
репортаж с места катастрофы


2 января 2012 г.

«Горящее сердце»: Шаварш Карапетян.


 Что же тут – судьба? Каждый сам себе судьба! 
Всяких людей я нынче вижу, а вот сильных нет! 
Где ж они?
М.Горький. "Старуха Изергиль"
В новом году я открываю новую рубрику «О настоящих героях, или на каких примерах воспитывать детей».
Помню, в школе мы читали легенду о Данко (третья часть рассказа Горького «Старуха Изергиль»), пожертвовавший собой и спасший свой народ с помощью «горящего сердца». Наверняка все помнят эту легенду, ну если и не сюжет, то, по крайней мере, имя героя и его «горящее сердце». Но то была легенда, рожденная эпохой романтизма. А есть ли в жизни герои, подобные Данко? Да, есть! И я уверена, что даже и не один. Именно поэтому я решила начать собирать имена и истории настоящих героев.
ЭТО НЕ ЧЕЛОВЕК... ЭТО - ЧЕЛОВЕЧИЩЕ!!!!!!!! Заметку с таким названием я прочитала в социальной сети. Начиналась она так:
«Однажды, тридцать пять лет назад, один советский спортсмен навсегда оставил занятия спортом. Казалось бы, ничем не примечательная история, таких в спортивном мире — тысячи. Но это — лишь на первый взгляд. Потому что речь идет (приготовьтесь считать!) об 11-кратном рекордсмене мира, 17-кратном чемпионе мира, 13-кратном чемпионе Европы, 7-кратном чемпионе СССР. Спортсменов с таким «послужным списком» во всей истории спортивных состязаний можно перечесть по пальцам. И вот на пике своей формы, в зените славы и карьеры он вдруг уходит из большого спорта, чтобы через несколько лет открыть в Москве маленькую мастерскую по пошиву обуви. Этот человек в полном смысле этого слова закопал свой талант в землю, вернее — утопил его в ледяной и грязной воде Ереванского озера. Но упрекнуть его за это вряд ли повернется язык даже у самых горячих болельщиков.»